Fitness et Musculation
Les Meilleurs Rameurs
Le rameur est sans doute l’équipement qui permet l’activité fitness la plus complète et la plus bénéfique. Pour travailler son système cardiovasculaire et garder une santé de fer, un rameur est un équipement que tous les spécialistes recommandent. Il est idéal pour une perte de poids ou un maintien en forme.
En plus d’une bonne santé, de ses effets plus que positifs sur votre cardio, un rameur d’appartement va vous permettre un renfort musculaire sur la quasi intégralité de votre corps. Le rameur musculation n’est pas un mythe, ses effets sont prouvés. Si les bras et les épaules sont les parties les plus sollicitées, l’utilisation d’un rameur fait travailler près de 90% du corps !
Pour vous permettre de choisir le meilleur rameur en fonction de votre situation, nous avons testés différents modèles et retenus les quatre qui nous semblaient les plus intéressants. L’objectif est que vous puissiez répondre à la question : quel rameur choisir ?
On trouve une large gamme de rameurs, il existe différents systèmes de freinage : des rameurs hydrauliques, des rameurs magnétiques, des rameurs à air ou encore des rameurs à eau. Ils ne proposent pas tous les mêmes options et au niveau des prix, certaines machines coûtent quelques centaines d’euros alors que le tarif pour certaines peut aller jusqu’à plusieurs milliers d’euros.
Nous avons pris en considérations ces éléments pour vous présenter plus en détails, les meilleurs rameurs pour différentes catégories.
Les Meilleures Cordes à Sauter CrossFit
Ces dernières années, la corde à sauter est un équipement de fitness qui a vu son utilisation exploser. Dans un premier temps avec la croissance des entraînements des différentes boxes (anglaise, française, thaï, …) en mode fitness et dernièrement avec l’arrivée du crossfit. Un retour en grâce pour un équipement aux nombreuses vertus.
Les Meilleurs Assouplisseurs de Jambes
L’assouplisseur de jambes, un équipement au nom particulier avec un design, la plupart du temps, tellement simpliste qu’il peut paraître effrayant. Rassurez-vous, il ne s’agit pas d’un instrument de torture ! Alors oui, vous allez peut être légèrement souffrir mais beaucoup moins que dans une séance de souplesse classique et les résultats sont étonnants.
Les Meilleurs Vélos Elliptiques
Le vélo elliptique est un équipement de cardio très simple et très agréable à utiliser. Ses bienfaits sont nombreux : tout d’abord pour l’endurance mais également pour les groupes musculaires de l’intégralité du corps. Il permet de faire du sport de façon ludique : c’est simple d’utilisation et ce n’est pas traumatisant. C’est une source de motivation bienvenue quand on sait à quel point il peut être difficile de se mettre au sport.
Les Meilleurs Rouleaux de Massage
Le rouleau de massage est également connu sous le nom de foam roller, un rouleau de mousse si l’on traduit de façon littérale. Comme sa traduction l’indique, la partie extérieure, celle directement en contact avec notre corps, est généralement constituée d’une mousse compacte.